솔직히 저는 꽤 오랫동안 머리를 '세게 감아야 깨끗하다'는 생각으로 살았습니다. 뜨거운 물에 손톱으로 두피를 시원하게 긁어야 개운하다고 느꼈고, 그게 잘못된 습관이라고는 생각조차 못 했습니다. 그런데 감고 나서 두피가 당기고, 말리고 나서도 왠지 불편한 느낌이 계속됐습니다. 이 글은 그 습관이 뭘 망가뜨리고 있었는지, 그리고 어떻게 바꿨는지에 대한 이야기입니다.샴푸 방법, 뭘 잘못하고 있었나제가 직접 겪어봤는데, 뜨거운 물로 머리를 감으면 그 순간만큼은 굉장히 시원한 느낌이 납니다. 묵은 피지가 다 씻겨 나가는 것 같기도 하고요. 그런데 이게 실제로는 두피의 피지막, 즉 피부 장벽 역할을 하는 유분층을 과도하게 제거하는 과정이었습니다. 피지막이란 두피 표면을 덮고 있는 얇은 기름층으로, 외부 자극과 세균..