몸이 특별히 아프지 않으면 염증과는 무관하다고 생각했습니다. 그런데 건강검진 결과지를 들여다보면서 그 생각이 조금씩 흔들렸습니다. 만성염증은 증상이 없어도 조용히 쌓이고, 정작 드러날 때는 이미 혈관이나 장기에 흔적을 남긴 뒤라는 사실을 뒤늦게 실감했습니다. 어떤 검사를 확인해야 하는지, 일상에서 무엇부터 바꿔야 하는지를 정리했습니다.HSCRP와 내장지방 — 만성염증을 숫자로 확인하는 법염증이라는 단어가 낯설지 않은 시대입니다. 그런데 막상 "내 몸에 만성염증이 있는지 어떻게 알 수 있나요?"라고 물으면 대답하기가 쉽지 않습니다. 저도 피곤하거나 몸이 무거우면 '만성염증 때문인가'라고 막연하게 짐작했는데, 사실 그런 방식으로는 정확하게 알 수가 없습니다.실제로 만성염증 여부를 확인하는 데 가장 널리 사용..